Un peu de moi …

Passionnée de voyages depuis mon enfance, j’ai exploré le monde et ses cultures durant plusieurs années.

Cette soif de découverte m’a amenée un jour à la rencontre du yoga.

Pratiquant en premier lieu pour soulager des douleurs musculaire du dos, je découvre petit à petit cette formidable pratique et art de vivre qui m’apporte bien plus qu’un confort physique.

En quête de paix intérieure, je décide de changer radicalement de vie et je pars me former sur les terres originelles du yoga, en Inde.

Après un séjour à l’ashram Shivananda de Trivanandrum, c’est dans la ville sacrée de Mysore que je décide de suivre l’enseignement traditionnel de l’Hatha Yoga à l’école Samyak afin d’acquérir de solides bases et fondations.

Je poursuis mon apprentissage auprès de Serge Gastineau, enseignant et formateur de yoga postural et osthéopathique influencé par la pratique Iyengar,  qui m’offre une vision beaucoup plus sincère et profonde dans l’exploration du mouvement et la connaissance de l’anatomie humaine.

Apprendre le geste juste, l’alignement subtil et en conscience dans la lenteur pour la pleine compréhension de la posture me semble une évidence.

Pour atteindre des sphères encore plus subtiles, je me forme également en Yin yoga auprès d’Anaïs Varnier, exploratrice du mouvement et de l’anatomie dans toute ces dimensions.

Aujourd’hui, le yoga m’enrichit continuellement et m’enseigne des qualités et vertus qui me sont à coeur de partager durant mes cours comme la bienveillance, l’écoute de son corps, la patience, la confiance, l’amour de soi et des autres.